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【C型人格易罹癌…楊定一：個性影響態度，還會影響健康狀態】
沒有過不去的事，只有過不去的心情。生活中壓力難免，身體為了備戰而分泌腎上腺素和腎上腺皮質醇使胰島素下降，此時血中含糖量增加，長期未能紓解情緒或壓力，就容易罹患糖尿病。
生氣、憂鬱、急躁、易怒等負面情緒易致病，一起了解怎麼養成不生病的好個性👇👇
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【他50歲得重病，改吃「活食物」後健康活過百歲 楊定一：多吃「這些」讓身體發揮自我治療功能】
煎、煮、炒、炸等各種烹調方式其實會讓食材內含的天然酵素喪失，雖然能維持生命，卻不斷減低能量和活力。
建議多食用活食物，能讓消化系統得到休息，也能讓身體發揮自我治療的功能。究竟什麼是活食物？要怎麼吃？一起來看看👇👇
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【台塑第三代、擁哈佛高學歷，卻曾為他人認可而活… 楊定一愛女以畫自癒：真正的同理，是心對心】
「我從小就對自己要求非常高，考試都一定要考100分，」擁有哈佛高學歷的楊元寧，在外人眼中出身優渥，她是已故台塑集團創辦人王永慶的外孫女、台塑集團副總裁王瑞華與楊定一博士的掌上明珠，卻不如外界想像地隨心所欲。
她自小為他人認可而活，經歷的痛苦不比別人少。一路到就業，在美國做著並不喜歡的工作而身心俱疲，楊元寧才發現，早已忘了傾聽內心的聲音…因為繪畫，找到回歸真我的路，更想透過畫展，在疫情中帶來溫暖。來看她經歷了什麼轉變⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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關於飲食與呼吸方面的關係，請博士為我們多打開一些。 」一起來聽聽楊博士的回答~ 楊定一：不當飲食對代謝和呼吸帶來衝擊，透過飲食調整把呼吸健康找回來－呼吸，為了 ... ... <看更多>
楊定一 胰島素 在 來扭轉體質的關鍵－療癒的飲食與斷食QA(9) 的推薦與評價
楊定一 ：現代人愈來愈常見的胰島素阻抗問題，是我們可以從飲食與運動著手、來扭轉體質的關鍵－療癒的飲食與斷食QA(9)本集重點節錄：1.胰島素的作用：同化(生長)以及異... ... <看更多>